אנחנו חיים במציאות שיש בה שתי צורות עיקריות: 1) חומר. 2) צורה שמתלבשת בחומר. העובדה הזאת נכתבה כבר לפני אלפיים שנה בספר הזוהר. היום יש לזה גם הוכחות רפואיות מדעיות למשל, ג'ו דיספנזה, כירופרקט מאטלנטה, למד ביוכימיה באוניברסיטת רוטגרס בניו ג'רסי, למד נוירולוגיה, נוירו-פיזיולוגיה, ביולוגיה של התא, גנטיקה, כימיה של המוח, תהליכי הזדקנות ובכלל, שנים של לימודי המוח האנושי. השתתף בסרט המוכר בליפ וכבר שם הציג את היכולת של האדם להגיע לבריאות הגוף והנפש באמצעות המחשבה הוא מספר על כל מקרי הריפוי המחשבתי שחקר ותיאר את המכנים המשותפים לכל המקרים
הראשון הוא שמדובר באנשים שהסכימו שבתוכם שוררת אינטליגנציה רוחנית או אוניברסלית, שישנו סדר מולד שנותן חיים, מדובר באינטליגנציה שגורמת ללב לפעום, למערכת העיכול לעכל ולייצור תאים חדשים כל יום ואין בה שום דבר מיסטי. הם הגיעו למסקנה שהחולי מגיע כשהאדם מתרחק מאותה רמה מנטלית, אותו מוח עליון ואם הוא מגיע למערכת יחסים כזאת עם אותו מוח נוצרת התקרבות, שאז המוח הזה לוקח את הפיקוד ומתחיל לטפל בחוסר האיזון שנוצר
השני הוא שהם קיבלו שלאורך תקופת חיים ארוכה, מחשבותיהם, תגובותיהם, היחס שלהם, הם אלו שיצרו את החולי; שהם חיו יום יום בתוך רגשות ומחשבות הרסניים של חוסר ביטחון, סבל וערך עצמי נמוך ושרגשות ומחשבות אלה קורעים הלכה למעשה את הרקמות. כל פעם שאנחנו חווים מחשבה, הגוף מייצר ריאקציה כימית. אם יש לנו מחשבות גדולות ומאושרות, אנחנו מייצרים חומרים כימיים שגורמים לנו להרגיש נפלא; אם יש לנו מחשבות שליליות, של אומללות והרס עצמי, אנחנו מייצרים חומרים כימיים שגורמים לנו להרגיש אומללים והרסניים. המחשבות מקבלות צורה כימית והצורה הזאת נותנת סימן לגוף שהוא ירגיש בדיוק לפי האופן שאנחנו חושבים
השלישי הוא שהאנשים האלה המציאו את עצמם מחדש; הם שאלו את עצמם שאלות כגון: מה יגרום לי להיות מאושר? מיהם האנשים המאושרים שאני מכיר? מה עליי לשנות בעצמי כדי להיות מאושר? באיזה רגע במהלך היום אני נהיה חסר מודעות ושלילי?, ובכלל שאלות קיומיות מאתגרות בדרגות שונות של מורכבות. שאלות כאלה הביאו לצורת חשיבה שונה לגמרי ששוברת את תבנית החשיבה והרגש הקיימת ובכך יצרו חיבורים נוירולוגים חדשים במוחם שהפכו לבסיס לאישיותם החדשה. האדם החדש הזה שנוצר בהם שלח איתותים חדשים (כלומר, חומרים כימיים של המחשבות) שהתחילו ליצור שינויים בגוף ובבריאות
הרביעי הוא שכאשר הם הקדישו זמן למחשבה ולתרגול מחשבתי לגבי הדמות שהם רוצים להיות, מצאו שהם היו שוקעים במחשבה עמוקה שהייתה נמשכת אפילו שעה, כשבתחושה היה נדמה להם שעברו רק 10 דקות. הם חשו שהם איבדו את תחושת הזמן והמקום. מה שזה אומר הוא שהם הפכו את המחשבה לתחושה. כאשר המוח מצליח לעשות את זה, אז הוא גם מתחיל לייצר רשתות נוירולוגיות חדשות
מרביתנו חושבים שהרגשות זה דבר אמיתי, אך הרגשות וההרגשות הם בעצם תוצר של החוויות. אם אין חוויות חדשות או כאלה שאנחנו חיים באופן אחר, אנחנו כל הזמן משחזרים את רגשות העבר, משחזרים את אותו תהליך כימי שוב ושוב.
שאלה טובה שכדאי שנשאל את עצמנו: איזה רגש אני חווה כל יום שהוא התירוץ שלי לא להשתנות
כך אנחנו מגלים שיש בנו אשמה, בושה, אמונה שלא מגיע לי, שאני לא שווה… כלומר, רגשות הרסניים. אם נהיה מודעים להם, נצליח להשתחרר מהם. אלה הם מצבים רגשיים שגורמים לנו לפעול כבעלי חיים עם המון זיכרונות. למה בעלי חיים? כי בעלי החיים אינם עושים עיבוד של המחשבה או הרגש. חוסר עיבוד גורם לנו לפעול באופן אינסטינקטיבי – כמו בעלי חיים.
אם נשאל שאלות כגון: מה האידיאל של עצמי? מה אני יכול לשנות בי כדי להיות אדם טוב יותר? מי מהווה עבורי דמות לחיקוי
לדעת מי או מה אני רוצה להיות זה לא מספיק בשביל שהשינוי יתרחש. אבל הידיעה היא צעד ראשון חיוני ליצירת החוויה. הידיעה מהווה שלט שעוזר לי לשנות את ההתנהגות כדי לייצר חוויה חדשה וחוויה חדשה יוצרת רגשות חדשים. הידיעה היא בשביל המוח; החוויה היא בשביל הגוף
עד כה המדע קבע שאנחנו מעצבים את האישיות שלנו עד גיל 35. זה אומר שבשלב זה המעגלים כבר מעוצבים והם יכתיבו את אופן החשיבה, ההרגשה והפעולה לשארית חיינו. אך מחקרים של השנים האחרונות מראים שאפשר לשנות את האישיות בכל תקופה בחיים, ובשביל זה צריך להפוך הרגל בלתי מודע למודע, כדי שאפשר יהיה לתרגל אחרת ולתכנת את עצמנו מחדש